Als iemand rookt, wordt de concentratie van nicotine en koolmonoxide in het lichaam verhoogd.
Ziekten aan hart en bloedvaten worden veroorzaakt door zuurstoftekort en onvoldoende doorbloeding van het spierweefsel, vooral in de hartspier.

Nicotine verhoogt direct de hartslag en vernauwt de bloedvaten. Hierdoor wordt de bloeddruk verhoogd en neemt de behoefte aan zuurstof toe. Het hart moet meer moeite doen om de noodzakelijke hoeveelheid bloed door de vaten te persen. Het gaat daarom sneller kloppen. Voor dat extra werk heeft het meer zuurstof nodig. Maar in tabaksrook zit onder andere koolmonoxide. Dat is een giftig gas dat de plaats van zuurstof in het bloed inneemt en zich niet meer laat verdringen.

Gevolg: het hart krijgt minder zuurstof, terwijl het juist meer nodig heeft. Daar heeft het van te lijden.
Roken beschadigt ook de vaatwanden. Daardoor worden ze ruwer, zodat vetten en cholesterol zich er makkelijk op kunnen afzetten en de vaten dichtslippen. Roken is dus een aanslag op hart en de bloedvaten.

Roken vergroot ook de kans op kanker(bijvoorbeeld in de longen, mondholte, keel, slokdarm, blaas en baarmoederhals) en aandoeningen van de luchtwegen (bronchites, astma, longemfyseem) is ook groter.

Van roken wordt u makkelijker ziek en langzamer weer beter. Het tast uw conditie aan. Traplopen en praten tegelijk wordt lastiger met stijgen van het aantal treden. U hebt eerder last van koude voeten en handen. U merkt aan anderen dat uw lijf, haren en kleren een rooklucht afgeven.

Jongeren die roken kunnen hun hele leven blijven kampen met slechter werkende longen. Aldus de Nederlandse Hartstichting.

Rokers: jullie eten ongezond!

De sigaret is niet alleen de belangrijkste oorzaak van longkanker, maar zet de roker ook aan tot slechte eetgewoonten die zijn longrisico nog verhogen…

De beste manier om longkanker te voorkomen, is uiteraard niet roken of er op zijn minst zo vlug mogelijk mee stoppen. Er blijkt echter een andere factor bepalend te zijn voor de relatie tussen voeding en longkanker: de consumptie van groenten en fruit. Heel wat studies hebben uitgewezen dat veel groenten en fruit eten, het risico op longkanker bijna kan halveren. Die gezonde gewoonte blijkt echter minder vaak voor te komen bij rokers…

Stoppen met roken vermindert risico drastisch
Als u rookt dan moet u weten dat het risico hiervan zo hoog is, dat u voor alle overige risicofactoren supergoed moet scoren om een gelijk risico te krijgen van iemand die niet rookt, maar verhoogde bloeddruk heeft plus een verhoogd cholesterol plus overgewicht. Erken dat stoppen met roken gelijk staat met het afkicken van een verslaving. Zoek ook hier steun van anderen, zo nodig professionele hulp. Kijk voor meer informatie over stoppen met roken op www.stivoro.nl

Rook niet !!
Roken werkt op allerlei manieren op het hart en vaatstelsel in. Nicotine vernauwt de slagaderen, waardoor de bloedtoevoer belemmerd en de bloeddruk verhoogd wordt. door het roken kan het bloed minder zuurstof transporteren en een sterkere stollingsneiging vertonen. Nicotine heeft via de inwerking ervan op het zenuwstelsel een rechtstreekse stimulerende invloed op het hart, waardoor dat harder moet werken. Nicotine prikkelt het zenuwstelsel en vergroot daarmee de kans op hartritme stoornissen en hartkramp, die weer een voorbode van een infarct kunnen zijn. Dat geldt ook voor het samenwonen en -werken met rokers, omdat u dan passief meerookt.

*Mijn grootvader rookte als een schoorsteen en werd 90 jaar.
*Ik rook al jaren, het heeft geen zin meer om te stoppen.
*Je mag niet drinken, niet roken, ongezond eten...
je moet toch van iets doodgaan.
*Als roken zo schadelijk is als men beweert, dan zouden alle
rokers toch onmiddellijk stoppen?
*Ik stop niet met roken omdat ik de werkgelegenheid van de
tabaksindustrie in stand wil houden
*Zolang ze reclame maken voor roken zal het wel meevallen.
*Ze roken ook in tv-programma's
*Het is nog nooit bewezen, dat je van roken doodgaat.
*Luchtvervuiling is gevaarlijker voor je longen, dan roken.
*Ach, er is zoveel ongezond. En trouwens, tabak is een
natuurproduct.
*Roken, waarom maken we ons daar druk om? Drugs, alcohol
en het verkeer eisen toch veel meer slachtoffers?
*Je moet ergens aan dood gaan, ik hoef niet zo nodig oud te
worden.
*Mijn buurman kreeg een hartinfarct en had nooit gerookt.
*Ik rook, dat is mijn risico, daar heeft niemand wat mee te
maken.
*Roken doet mij niets, ik heb nergens last van.
*Roken slecht? Je hebt zoveel longblaasjes, zo'n vaart zal het
niet lopen.
*Roken is mijn enige slechte gewoonte. Ik sport veel en leef
heel gezond.
*Ik inhaleer nauwelijks en ik rook niet veel.
*Ik rook filter met een laag teer- en nicotinegehalte.
*Ik rook alleen maar light sigaretten, dus rook ik veilig.
*Ik ga maar sigaar of pijp roken, dat is onschadelijk.
*Ach, je moet ergens aan verslaafd zijn? Voor mij is dat roken.
*Als je al zolang rookt, heeft stoppen geen zin meer.
*Als je jarenlang hebt gerookt, is plotseling stoppen gevaarlijk.
*Als ik stop met roken, kan ik mijn zenuwen niet meer de baas.
*Ik moet wel roken, anders word ik veel te dik.
*Als ik niet rook, krijg ik ook een hartaanval, ik word dik of ik
krijg stress.
*Van stoppen met roken wordt je doodziek, daar heb ik geen
zin in.
*Mijn ontwenningsverschijnselen zijn zo erg, dat mijn omgeving
daar niet mee kan leven.
*Ik heb al zoveel geprobeerd om van het roken af te komen,
niets helpt.
*Als iemand echt een oplossing heeft, stop ik direct met roken.
*Als ik ben gestopt, rook ik alleen af en toe nog een sigaretje
dat kan ik best aan.
*Dat gedoe over passief roken, is toch gewoon rokertje pesten
*Ik rook, omdat ik een hekel heb aan bezoek.
*Als roken echt zo slecht is, dan zouden ze het wel verbieden.
*Ik beslis zelf wel of ik rook of niet. Daar hoef ik van niemand
iets over te horen.
*Moet IK soms het goede voorbeeld geven.
*Roken is de snelste weg naar de dood en ik vind dat die weg
goed geasfalteerd moet worden.

... Tja, wij hopen niet, dat wij u op verkeerde gedachten brengen met zoveel smoezen. Uit veel onderzoek blijkt keer op keer dat roken ziektes negatief beïnvloed.
En stoppen met roken heeft dus altijd zin!

AMSTERDAM - Onderzoekers van de Harvard School of Public Health hebben bevestigd dat de hoeveelheid nicotine in sigaretten tussen 1997 en 2005 is toegenomen.
In de afgelopen zeven jaar is het percentage nicotine in een sigaret met elf procent toegenomen. De wetenschappers baseren hun onderzoek op gegevens die door sigarettenfabrikanten beschikbaar zijn gesteld aan het ministerie van volksgezondheid van de staat Massachusetts. Dit departement kwam in oktober vorig jaar met een vergelijkbare conclusie.

Sigarettenfabrikanten verwerpen de uitkomst van beide studies. Zo zegt fabrikant Philip Morris dat uit data die het bedrijf heeft geleverd aan de staat blijkt dat het bestanddeel nicotine in Marlboro sigaretten hetzelfde was in 2006 en 1997. Ook stelt het bedrijf dat de samenstelling per sigaret varieert.
Het onderzoek werd gesteund door de anti-rookorganisatie The American Legacy Foundation en The National Cancer Institute.

Rokende vrouwen

Vrouwen overlijden vaker aan longkanker
Uitgegeven: 30 mei 2007 10:03
Laatst gewijzigd: 30 mei 2007 10:16

Het aantal vrouwen dat aan longkanker overlijdt, is sinds 1970 ruim vervijfvoudigd. De reden daarvoor is dat vrouwen op grote schaal zijn gaan roken.

De vrouwen die in 2006 aan longkanker overleden, waren gemiddeld 67,3 jaar. Dat is 3,3 jaar jonger dan de gemiddelde leeftijd van de mannen die dat jaar aan de ziekte stierven.

Dat blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS <http://www.cbs.nl/nl-NL/menu/themas/bevolking/publicaties/artikelen/archief/2007/2007-2199-wm.htm>).
In 2006 zijn 9400 inwoners van Nederland aan longkanker gestorven. Dat is 7 procent van het totaal aantal vrouwen dat dat jaar de laatste levensadem uitblies.
Ziekte
Het aandeel vrouwen dat aan longkanker overlijdt, blijft stijgen, maar dat van de mannen neemt al twintig jaar af.
Dat komt volgens het CBS omdat roken pas na jaren tot de ziekte kan leiden.
Vrouwen zijn veel later dan mannen op grote schaal gaan roken. Toch sterven nog steeds tweemaal zoveel mannen als vrouwen aan longkanker.
Jongeren
Jongeren hoeven niet bang te zijn aan longkanker te sterven. Het aantal mensen onder 30 jaar dat aan de ziekte bezwijkt, is gering.
Bij mannen tussen 60 en 70 jaar en bij vrouwen tussen 50 en 60 jaar is longkanker echter bij één op de zeven overledenen de doodsoorzaak.
Tot de leeftijd van 60 jaar is de sterfte aan longkanker bij vrouwen hoger dan bij mannen.
Percentage
Zowel bij vrouwen als bij mannen is het percentage rokers de laatste decennia gedaald.
Rookte eind jaren vijftig van de vorige eeuw 90 procent van de mannen, in 2006 was dat nog 34 procent.
Het percentage vrouwen dat zich aan de sigaret of andere rookwaar waagde, nam in de jaren vijftig en zestig toe, maar daalde sinds 1970 geleidelijk tot 25 procent in 2006.

Veel koolmonoxide bij rokers
Rokers hebben twee keer zoveel koolmonoxide in hun longen als er in een drukke Europese stad in de lucht hangt.

Dat zegt HELP, een organisatie van de EU die zich met campagnes tegen roken bezighoudt.
Het argument dat stoppen met roken weinig zin heeft omdat je in de stad toch ook volop uitlaatgassen inademt, wordt daarmee deels ontkracht.
Rokers hebben gemiddeld 19,1 ppm koolmonoxide in hun bloed, terwijl in gemiddelde steden het gehalte volgens EU-normen 8,5 mag zijn.
Koolmonoxide hecht zich ruim tweehonderd maal sterker aan het zuurstof transporterende hemoglobine in rode bloedcellen dan zuurstof.
Daardoor vermindert koolmonoxide het zuurstofgehalte in het bloed, wat kan leiden tot schade aan hart- en bloedvaten en hersenen.
>> bron <http://www.nieuwsnoot.nl/2008/2008-12-13_nieuwsnoot-consumed.html>