Als je ziek bent of klachten hebt over je gezondheid, tasten de kwaliteit van het leven aan, kleine ongemakken kunnen al vervelend zijn je kunt dingen die je wil doen of normaal zijn niet meer doen.
Maar grote ongemakken kunnen vervelende gevolgen hebben in je leven, bijvoorbeeld één op de tien Nederlan-ders lijdt aan een vorm van reuma, in Nederland volks-ziekte nummer één je zult toch maar niet meer gewoon kunnen lopen of niet meer zelfstandig maar het toilet kunnen .
Er zijn mensen van in de zeventig en nog een gezond en actief leven leiden, maar anderen nu echt 'oud' worden. Door een gezonde levensstijl gaat het niet enkel om een hogere leeftijd te bereiken maar om de kwaliteit van het leven. Wie goed voor zichzelf zorgt en geestelijk en lichamelijk actief blijft, heeft meer kans om tot op hoge leeftijd gezond te blijven.
Het gaat er om dat je zo lang mogelijk actief aan het leven deel kunt nemen, en niet voor alles afhankelijk te moeten zijn van een ander. Als u op hogere leeftijd gezond bent kunt u gebruik maken van de ervaring en de wijsheid die bij hogere leeftijd horen. Iemand van zeventig die in goede conditie verkeert, is meestal gezonder dan iemand van 25 die te dik is, niet voldoende beweegt, rookt, en een zittend leven leidt. Wat wilt u? Welke keuze wilt u maken?
Bent u het met mij eens, dat het mooier is om te helpen, dan om geholpen te moeten worden? Zie eens de Wedsite van de Nederlandse Hartstichting waar u kunt lezen "zij is net 55 maar voelt zich 80".
